Dicas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV

Produtividade – qual horário você rende mais?

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Você se considera mais ‘diurno’ ou ‘vespertino’? Esses dois perfis englobam de 20 a 30 % da população. A maioria se encontra em um estágio intermediário e conseguem migrar o rendimento para um ou outro período do dia com hábitos e comportamentos sem grande sacrifício. Qual perfil tem mais a ver com você? E como Continue lendo

Autoconhecimento Dicas QVM TV Relacionamentos

Descubra como dizer NÃO sem peso na consciência

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Você é do tipo que diz sim pra tudo e pra todos? Nós temos muita coisa acontecendo o tempo todo ao nosso redor e sempre tem alguém pedindo alguma coisa, seja na nossa casa ou no nosso trabalho. E é nessa hora que SABER DIZER NÃO se torna uma habilidade importante. Porque quem não sabe Continue lendo

Perguntas & Respostas Planejamento Produtividade & Foco QVM TV

3 habilidades que você precisa desenvolver para executar suas ideias

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Como transformar ideias em realidade? Esse é o Perguntas & Respostas do QVM TV dessa semana! Quem faz a pergunta dessa vez é o Eduardo. E ele diz: “Eu gostaria de saber parar e planejar, pois tenho tudo na mente, muitas ideias super boas, mas quando quero colocá-las no papel não sai nada, trava tudo.” Continue lendo

Entrevistas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV

Saiba como o ambiente em que você vive influencia sua qualidade de vida

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Até que ponto o ambiente em que a gente vive ou trabalha influencia na nossa qualidade de vida? Nós não imaginamos o quanto isso pode fazer a diferença na nossa vida, nos nossos comportamentos e hábitos… E pra falar sobre isso, recebemos no QVM TV dessa semana a  Ana Trevisan! Ela é arquiteta e paisagista, tem Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos QVM TV

4 dicas infalíveis para começar bem o seu dia

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4 dicas infalíveis para começar bem o seu dia

Existem dias que de fato não acordamos entusiasmados… Uma noite mal dormida, acordar atrasado, pegar trânsito… São de fato situações que vão tornando o nosso dia um pouco estressado. Nesse caso temos duas opções: 1º Permanecer assim e ter um dia daqueles… ou, 2º Fazer alguma coisa pra mudar! Eu, particularmente, prefiro optar pela segunda Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos Planejamento QVM TV

3 hábitos que podem arruinar o seu planejamento

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Muitas vezes não entendemos porque não conseguimos cumprir com o que a gente planejou para a nossa vida. Parece que, por mais que você tente ir em frente, você não consegue! E você corre o risco de acreditar que não consegue cumprir prazos, ou que determinado sonho não tem como acontecer com você… Diversas coisas Continue lendo

Perguntas & Respostas Planejamento QVM TV

Ferramenta para tomar decisões com mais facilidade

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Eis aqui um assunto que pode ser por vezes um grande pesadelo para você. Devo aproveitar mais a vida ou casar? Que carreira devo seguir? Será que mudo de cidade? O ponto é que quanto menos decisões tomamos mais difícil fica todo esse processo na nossa vida. Ficamos tão habituados a procrastinar as decisões que Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos QVM TV

Ser feliz é mais simples do que você imagina…

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Ser feliz é mais simples do que você imagina

Quais as condições que você coloca para ser feliz? Saiba que isso influencia diretamente no seu nível de bem estar e felicidade! Através de algumas simples ações aplicadas na sua rotina você pode conseguir viver bem e melhor todos os dias. Esse é o assunto do QVM TV dessa semana! Assista e tenha em mãos Continue lendo