Dicas QVM TV Saúde

Como lidar com a ansiedade

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Como lidar com a ansiedade-capa

Você está com dificuldade em relaxar, acalmar os pensamentos? Está sempre buscando novos estímulos? Esses são fortes sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado (Spa). É uma doença moderna e, de acordo com especialistas, ela atinge mais de 70% da população. E isso inclui crianças, adolescentes e adultos. Achei muito interessante trazer esse assunto aqui porque Continue lendo

Entrevistas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV Saúde

Como aumentar sua produtividade melhorando sua alimentação

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Como aumentar sua produtividade melhorando sua alimentação

Se você anda percebendo que em determinados momentos do seu dia você fica menos produtivo, você vai entender como a sua alimentação pode ajudar você nesse processo! Mudanças alimentares podem ter um impacto enorme na sua energia. No #QVMTV dessa semana nós recebemos a nutricionista Marcela Descio. Ela atua na área da nutrição com foco Continue lendo