Autoconhecimento Hábitos Perguntas & Respostas Produtividade & Foco QVM TV

Preguiça – ela pode boicotar os seus sonhos!

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Aristóteles dizia que “Nós somos o que repetidamente realizamos” e no programa dessa semana eu vou responder uma pergunta que me chamou muito a atenção. “Vanessa, gostaria de saber se você pode me dar algumas dicas para combater a preguiça.” Elisa A primeira coisa que vem a mente quando falamos em preguiça é aquela cena Continue lendo

Carreira Perguntas & Respostas Planejamento Produtividade & Foco QVM TV

Como equilibrar trabalho e vida pessoal?

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Já pensou em ter mais horas no seu dia? Com certeza você conseguiria eliminar todas as pendências da sua lista, certo? Não! Se pedíssemos a Deus que o nosso dia tivesse 36 horas, provavelmente Ele responderia: “Organize-se melhor, meu filho, e verá que esse milagre acontece na sua vida.” A organização é um dos pontos Continue lendo

Dicas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV

Produtividade – qual horário você rende mais?

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Você se considera mais ‘diurno’ ou ‘vespertino’? Esses dois perfis englobam de 20 a 30 % da população. A maioria se encontra em um estágio intermediário e conseguem migrar o rendimento para um ou outro período do dia com hábitos e comportamentos sem grande sacrifício. Qual perfil tem mais a ver com você? E como Continue lendo

Perguntas & Respostas Planejamento Produtividade & Foco QVM TV

3 habilidades que você precisa desenvolver para executar suas ideias

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Como transformar ideias em realidade? Esse é o Perguntas & Respostas do QVM TV dessa semana! Quem faz a pergunta dessa vez é o Eduardo. E ele diz: “Eu gostaria de saber parar e planejar, pois tenho tudo na mente, muitas ideias super boas, mas quando quero colocá-las no papel não sai nada, trava tudo.” Continue lendo

Entrevistas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV

Saiba como o ambiente em que você vive influencia sua qualidade de vida

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Até que ponto o ambiente em que a gente vive ou trabalha influencia na nossa qualidade de vida? Nós não imaginamos o quanto isso pode fazer a diferença na nossa vida, nos nossos comportamentos e hábitos… E pra falar sobre isso, recebemos no QVM TV dessa semana a  Ana Trevisan! Ela é arquiteta e paisagista, tem Continue lendo

Entrevistas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV Saúde

Como aumentar sua produtividade melhorando sua alimentação

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Como aumentar sua produtividade melhorando sua alimentação

Se você anda percebendo que em determinados momentos do seu dia você fica menos produtivo, você vai entender como a sua alimentação pode ajudar você nesse processo! Mudanças alimentares podem ter um impacto enorme na sua energia. No #QVMTV dessa semana nós recebemos a nutricionista Marcela Descio. Ela atua na área da nutrição com foco Continue lendo

Hábitos Perguntas & Respostas Produtividade & Foco QVM TV

Como manter o foco mesmo com tantas distrações

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Como manter o foco

Quantas vezes você olhou para seu celular na última conversa que teve com um amigo? E quantas vezes parou o que estava fazendo no trabalho para checar o que acontece nas redes sociais? Saiba que a desatenção é o cerne de problemas graves como a falta de autocontrole, insensibilidade e falta de força de vontade. Continue lendo

Autoconhecimento Desafio 30 dias Produtividade & Foco

Uma mente dirigida é a sua melhor amiga!

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Uma mente dirigida é a sua melhor amiga!

No vídeo de hoje eu começo compartilhando uma frase do Tony Robbins: Focalize para onde você quer ir, não o que você teme. Imagine que você marcou uma reunião ou um encontro com alguém, e a pessoa não chega na hora… O que você pensa normalmente? Você pensa que a pessoa não se importa ou Continue lendo

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