Dicas QVM TV Saúde

Como lidar com a ansiedade

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Você está com dificuldade em relaxar, acalmar os pensamentos? Está sempre buscando novos estímulos? Esses são fortes sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado (Spa). É uma doença moderna e, de acordo com especialistas, ela atinge mais de 70% da população. E isso inclui crianças, adolescentes e adultos. Achei muito interessante trazer esse assunto aqui porque Continue lendo

Carreira Dicas QVM TV Relacionamentos

A influência do bom humor na sua carreira

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A influência do bom humor na sua carreira-capa

Você é do tipo de profissional estilo Hardy? Sabe aquele desenho daquela hiena que fica o tempo inteiro reclamando: Oh dia, oh azar! Se você se enquadra no perfil profissional estilo Hardy, é melhor começar a buscar alternativas pra melhorar o seu humor! Por isso no episódio do #QVMTV de hoje, eu falo sobre a Continue lendo

Autoconhecimento Dicas QVM TV Relacionamentos

4 passos para se tornar um bom ouvinte

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O QVM TV está de volta com mais uma temporada de episódios incríveis pra motivar e inspirar você a criar a vida que você deseja! A dica do programa de hoje vai pra quem deseja melhorar ainda mais os relacionamentos pessoais e também profissionais sendo um bom ouvinte!! Em um estudo publicado no Journal of Research in Personality, ex-colegas de trabalho avaliaram participantes levando em consideração: 1. medidas de influência, 2. expressão verbal e 3. comportamento como ouvintes. Os resultados indicam que a boa habilidade de ouvir teve um efeito maior de influência do que a fala. Os autores sugerem que ouvir ajuda pessoas a obter informações e a construir confiança, e ambos podem aumentar sua influência. Veja alguns passos simples que APLICADOS, já vão fazer uma grande diferença nos nossos relacionamentos! Link vídeo Nossa, quantas dicas bacanas! Então agora deixe um comentário compartilhando quais são os desafios que você encontra pra ser um bom ouvinte? Onde é mais difícil, em casa, no trabalho...? Eu quero muito saber de você! Se você gostou desse conteúdo então compartilhe com os seus amigos ;) Continue firme construindo a vida que você deseja, um passo de cada vez! Com carinho, Vanessa Você pode gostar também desses programas: > 6 maneiras de fazer com que as pessoas gostem de você > Como ser um profissional de sucesso em 4 passos - capa

O QVM TV está de volta com mais uma temporada de episódios incríveis pra motivar e inspirar você a criar a vida que você deseja! A dica do programa de hoje vai pra quem deseja melhorar ainda mais os relacionamentos pessoais e também profissionais sendo um bom ouvinte!! Em um estudo publicado no Journal of Continue lendo

Dicas Hábitos Produtividade & Foco QVM TV

Produtividade – qual horário você rende mais?

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Você se considera mais ‘diurno’ ou ‘vespertino’? Esses dois perfis englobam de 20 a 30 % da população. A maioria se encontra em um estágio intermediário e conseguem migrar o rendimento para um ou outro período do dia com hábitos e comportamentos sem grande sacrifício. Qual perfil tem mais a ver com você? E como Continue lendo

Autoconhecimento Dicas QVM TV Relacionamentos

Descubra como dizer NÃO sem peso na consciência

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Descubra como dizer NÃO sem peso na consciência-capa

Você é do tipo que diz sim pra tudo e pra todos? Nós temos muita coisa acontecendo o tempo todo ao nosso redor e sempre tem alguém pedindo alguma coisa, seja na nossa casa ou no nosso trabalho. E é nessa hora que SABER DIZER NÃO se torna uma habilidade importante. Porque quem não sabe Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos QVM TV

4 dicas infalíveis para começar bem o seu dia

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4 dicas infalíveis para começar bem o seu dia

Existem dias que de fato não acordamos entusiasmados… Uma noite mal dormida, acordar atrasado, pegar trânsito… São de fato situações que vão tornando o nosso dia um pouco estressado. Nesse caso temos duas opções: 1º Permanecer assim e ter um dia daqueles… ou, 2º Fazer alguma coisa pra mudar! Eu, particularmente, prefiro optar pela segunda Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos Planejamento QVM TV

3 hábitos que podem arruinar o seu planejamento

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3 hábitos que podem arruinar o seu planejamento-capa

Muitas vezes não entendemos porque não conseguimos cumprir com o que a gente planejou para a nossa vida. Parece que, por mais que você tente ir em frente, você não consegue! E você corre o risco de acreditar que não consegue cumprir prazos, ou que determinado sonho não tem como acontecer com você… Diversas coisas Continue lendo

Autoconhecimento Dicas Hábitos QVM TV

Ser feliz é mais simples do que você imagina…

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Ser feliz é mais simples do que você imagina

Quais as condições que você coloca para ser feliz? Saiba que isso influencia diretamente no seu nível de bem estar e felicidade! Através de algumas simples ações aplicadas na sua rotina você pode conseguir viver bem e melhor todos os dias. Esse é o assunto do QVM TV dessa semana! Assista e tenha em mãos Continue lendo